Taube

ANANDA - DIE FREUDE IN DIR

 

Yoga- und Psychologie Workshop

Entdecke Ananda als Teil deiner wahren Natur, denn du bist bereits die Freude/Liebe,
nach der du dich sehnst.

 

Freude entsteht, wenn einem Gutes widerfährt, man etwas Wertvolles bekommt, Erfolg erlebt. Freude erhöht die geistige Flexibilität und Kreativität. Freude verstärkt
Bindungen und ermöglicht innere Ressourcen aufzubauen. Freude stärkt das Immunsystem, die Resilienz und fördert die kardiovaskuläre Gesundheit.


Die Weisheitstraditionen lehren uns: Wahre Freude (Ananda) ist die Erfahrung von
Offenheit und Lebendigkeit, die entsteht, wenn wir uns auf die Gesamtheit aller
Erfahrungen einlassen.


In diesem Workshop widmen wir uns der Kultivierung von Freude als eine der
wichtigsten Kraftquellen. Erfahre mehr darüber, wie es durch Meditation, Achtsamkeitsübungen und Deine Yogapraxis gelingt, positiven Erlebnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie bewusst in Deinem Nervensystem zu verankern. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga unterstützen Dich dabei, Offenheit, Leichtigkeit und Vertrauen in Deinem Körper zu finden und genussvoll zum Ausdruck zu bringen.


Der Workshop besteht aus 1/3 Theorie/Reflektion/Meditation und 2/3 Asana-Praxis

Online Anmeldung ab sofort möglich. Die Anmeldung ist verbindlich! Nach Bestätigung ist die Kursgebühr fällig um Deinen Platz zu sichern.

Termin: Samstag 26.11.2022
Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Kursgebühr: € 89,00   live und online
Frühbucher-Rabatt bis 15.Oktober 2022 € 79,00


Kerstin Portscher
registrierte Anusara inspired ™ Yoga Lehrerin und Psychologische Psychotherapeutin
Kerstin Portscher lebt und arbeitet in München. Sie war viele Jahre als zeitgenössische
Bühnentänzerin und Choreographin tätig, arbeitet als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis und unterrichtet mit großer Leidenschaft seit über 17 Jahren Yoga. Ihre Erfahrungen im körperlichen Ausdruck (Tanz), im Verstehen innerer Prozesse (Psychologie) und in der Übung der Integration und Akzeptanz aller Erfahrungen (Spiritualität) verleihen ihrem Yoga-Unterricht besondere Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit.
www.kerstinportscheryoga.de


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