004-2020YOGAZEIT
Das Angebot von YOGAZEIT: Kurse mit Krankenkassen-Zertifizierung

 

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Könner – bei YOGAZEIT findest Du die für Dich richtige Klasse. Und falls im aktuellen Kursplan doch nicht das Richtige dabei ist - wie wäre es mit Privatstunden?

Mein Yoga-Unterricht
Mein Unterricht lebt davon all dem Wissen, das ich im Laufe vieler Jahre erlernt habe. Mit diesem Wissen entwickle ich meinen ganz persönlichen Yoga-Unterricht. Mit Freude unterrichte ich Anusara®Yoga - die Basis, die erlaubt, alles andere mit einzubringen.


ChiYoga
Ein Yoga Stil, dessen Grundlage die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die Meridiane, die Jahreszeiten und die tantrische Philosophie sind. Ein Yoga, das Wissenschaft, Philosophie, Spiritualität sowie verschiedene Traditionen vereint und in einem zeitgenössischen Kontext vermittelt. Entwickelt wurde dieser Yoga-Stil von der Schweizerin Lucia Nirmala Schmidt (LuNa) . Ich bin sehr dankbar von ihr die Basis für meinen Yogaweg erlernt zu haben.


Anusara®Yoga
Eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga. Es basiert auf den universellen Ausrichtungsprinzipien und der lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Ein Yoga, das durch die Ausrichtungsprinzipien unserer Anatomie und unseren Gewohnheiten der westlichen Welt gerecht wird. Themen die fassbar, universell und körperlich erlebbar gemacht werden, sind die Grundlage des Unterrichts. Entwickelt von John Friend und gelehrt von Barbra Noh, von der ich zur Anusara®Yogalehrerin ausgebildet und zur Anusara-Inspired™ Yogalehrerin zertifiziert wurde.

Aerial Yoga
Eine Yoga Praxis mit Elementen aus Pilates, Workout und Meditation. Ein fantastisches und zugleich ungewohntes Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben. Gelenkschonende Umkehrhaltungen, die den Rücken entlasten. Zusätzlich wird durch leichtes schwingen und schaukeln der Gleichgewichtssinn gefördert. Eine Möglichkeit den Körper spielerisch auf einer anderen Ebene zu erfahren und mit Neugierde, Experimentierfreudigkeit und Mut die eigenen Grenzen behutsam verschieben lernen.


Yogatherapie – Svastha Yoga
Ayurveda - eine medizinische Ausrichtung im Yoga mit klassischen Yogaelementen und Grundlagen des Ayurveda. Speziell für Menschen mit Erkrankungen und Leiden. Entwickelt von Dr. Günther Niessen und Dr. Ganesha Mohan. Meine Yogatherapieausbildung habe ich bei beiden absolviert.

Du hast noch nie Yoga gemacht?

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Unser Kurs „Beginner“ ist ein freudiger Einstieg ins Hatha Yoga – hier bist Du richtig, wenn Du die Grundlagen kennenlernen willst.

BEGINNER

10 Einheiten à 75 Minuten 145 €

Du möchtest regelmäßig Yoga machen?

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Unser Kurs „Basic“ ist eine kraftvolle Anusara Yogaklasse, mit dem Fokus auf Ausrichtung. Wir üben Grundlagen als Basis für eine fortgeschrittene Praxis.

BASIC

10 Einheiten à 75 Minuten 145 €

10 Einheiten à 90 Minuten 160 €

Du hast bereits Yoga-Erfahrung?

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„Advanced“ ist eine intensive und aufbauende Yogaklasse – ideal, wenn Du schon länger Yoga praktizierst und Freude an körperlicher Herausforderung hast.

ADVANCED

10 Kurseinheiten à 90 Minuten 160 €

Du möchtest Yoga ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten haben?

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Im „Privatunterricht“ gehe ich auf Deine besonderen Bedürfnisse ein und stelle eine für Dich ganz persönliche Yogapraxis zusammen – egal, ob du Yoga erlernen möchtest, das bereits Gelernte vertiefen willst, oder körperliche Einschränkungen hast. Privatunterricht ist die ursprünglichste und individuellste Form, Yoga zu erlernen.

1 Einheit     à 60 Minuten 70 €

3 Einheiten à 60 Minuten 200 €

Du möchtest mit Yoga in den Tag starten?

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In unserem Kurs „Good Morning Yoga“ bist Du richtig, wenn Du Deinen Tag mit Yoga starten möchtest.

GOOD MORNING

10 Kurseinheiten à 60 Minuten 135 €

Du liebst schweben und üben im Tuch?

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Dieser Kurs stärkt Deine Kraft und Sicherheit im Umgang mit dem Tuch. Leichtigkeit und Spaß sowie ein Gefühl Schwerelosigkeit erlauben Dir loszulassen. Am Ende gibt es immer eine ausgiebige Entspannung im Tuch! Ein Sonderkurs an 5 Donnerstagen KW37 - KW50. Auch als Einzelstunde möglich. Voraussetzung für diesen Kurs ist die einmalige Teilnahme an einem meiner Aerial-Einsteiger-Workshops. 

AERIAL YOGA

1 Einheit     à 60 Minuten 20 €

5 Einheiten à 60 Minuten 90 €

Du möchtest Yin Yoga machen?

Yin

Ein Sonderkurs an 4 Donnerstagen KW 38 - 49 für alle Yogaklassen geeignet. Auch als Einzelstunde möglich.

1 Kurseinheit     à 90 Minuten 18 €

4 Kurseinheiten à 90 Minuten 65 €

Du besuchst gerne Workshops?

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Unter Events findest Du alle Workshops und Retreats.

Gut zu wissen: Alle angegebenen Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Die Kosten für diese Kurse werden weitgehend von den Krankenkassen übernommen. Studioleiterin Silvia Sommer erfüllt alle notwendigen Voraussetzungen für die Zertifizierung. Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention genehmigt worden. Aufgrund der Zertifizierung können unsere Kurse auch von Unternehmen im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement angeboten werden – melden Sie sich gerne bei Interesse.

 

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