004-2020YOGAZEIT
Das Angebot von YOGAZEIT: Kurse mit Krankenkassen-Zertifizierung

 

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Könner – bei YOGAZEIT findest Du die für Dich richtige Klasse. Und falls im aktuellen Kursplan doch nicht das Richtige dabei ist - wie wäre es mit Privatstunden?

Mein Yoga-Unterricht
Mein Unterricht lebt davon all dem Wissen, das ich im Laufe vieler Jahre erlernt habe. Mit diesem Wissen entwickle ich meinen ganz persönlichen Yoga-Unterricht. Mit Freude unterrichte ich Anusara®Yoga - die Basis, die erlaubt, alles andere mit einzubringen.


Chi Yoga
Ein Yoga Stil, dessen Grundlage die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die Meridiane, die Jahreszeiten und die tantrische Philosophie sind. Ein Yoga, das Wissenschaft, Philosophie, Spiritualität sowie verschiedene Traditionen vereint und in einem zeitgenössischen Kontext vermittelt. Entwickelt wurde dieser Yoga-Stil von der Schweizerin Lucia Nirmala Schmidt (LuNa) . Ich bin sehr dankbar von ihr die Basis für meinen Yogaweg erlernt zu haben.


Anusara®Yoga
Eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga. Es basiert auf den universellen Ausrichtungsprinzipien und der lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Ein Yoga, das durch die Ausrichtungsprinzipien unserer Anatomie und unseren Gewohnheiten der westlichen Welt gerecht wird. Themen die fassbar, universell und körperlich erlebbar gemacht werden, sind die Grundlage des Unterrichts. Entwickelt von John Friend und gelehrt von Barbra Noh, von der ich zur Anusara®Yogalehrerin ausgebildet und zur Anusara-Inspired™ Yogalehrerin zertifiziert wurde.

Aerial Yoga
Eine Yoga Praxis mit Elementen aus Pilates, Workout und Meditation. Ein fantastisches und zugleich ungewohntes Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben. Gelenkschonende Umkehrhaltungen, die den Rücken entlasten. Zusätzlich wird durch leichtes schwingen und schaukeln der Gleichgewichtssinn gefördert. Eine Möglichkeit den Körper spielerisch auf einer anderen Ebene zu erfahren und mit Neugierde, Experimentierfreudigkeit und Mut die eigenen Grenzen behutsam verschieben lernen.


Kinder Yoga
Eine Yoga Praxis, die ganz auf die Bedürfnisse von Kindern eingestellt ist. Oft geht es im Sport und auch im Leben darum "die / der Beste" zu sein. Hier finden Kinder Raum und kommen zur Ruhe. Auf spielerische Art und Weise lernen sie sanft ins Gleichgewicht zu kommen, ihre Konzentration, Körperhaltung und Atmung bewusst zu erleben und eigene Ressourcen erkennen und stärken.


Yogatherapie – Svastha Yoga
Ayurveda - eine medizinische Ausrichtung im Yoga mit klassischen Yogaelementen und Grundlagen des Ayurveda. Speziell für Menschen mit Erkrankungen und Leiden. Entwickelt von Dr. Günther Niessen und Dr. Ganesha Mohan. Meine Yogatherapieausbildung habe ich bei beiden absolviert.

Du hast noch nie Yoga gemacht?

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Du möchtest Yoga kennenlernen? Dann ist dieser Kurs für Dich genau richtig. In kleinen Gruppen üben wir die Yoga-Grundlagen. Dazu brauchst Du nur bequeme Kleidung. Eine Matte kannst Du Dir gerne bei mir ausleihen.

BEGINNER Schnupperkurs

4 Einheiten à 75 Minuten 60 €

Du möchtest regelmäßig Yoga machen?

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Unser Kurs „Basic“ ist eine kraftvolle Anusara Yogaklasse, mit dem Fokus auf Ausrichtung. Wir üben Grundlagen als Basis für eine fortgeschrittene Praxis.

BASIC

10 Einheiten à 75 Minuten 155 €

Du suchst für Deine Kinder Yoga Kurse?

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Auf spielerische Art und Weise lernen die Kinder sanft ins Gleichgewicht zu kommen. Konzentration, Körperhaltung und Atmung bewusst zu erleben und Ressourcen erkennen und stärken. Für Kinder von 4 - 10 Jahren.

KINDER YOGA

10 Kurseinheiten à 45 Minuten 4-10 Jahre 90 €

Du möchtest Yoga ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten haben?

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Im „Privatunterricht“ gehe ich auf Deine besonderen Bedürfnisse ein und stelle eine für Dich ganz persönliche Yogapraxis zusammen – egal, ob du Yoga erlernen möchtest, das bereits Gelernte vertiefen willst, oder körperliche Einschränkungen hast. Privatunterricht ist die ursprünglichste und individuellste Form, Yoga zu erlernen.

1 Einheit     à 60 Minuten 79 €

3 Einheiten à 60 Minuten 220 €

Du besuchst gerne Workshops? Dann bist Du hier bei uns richtig.

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Unter Events findest Du alle Workshops und Retreats.

Gut zu wissen: Alle angegebenen Preise Bruttobeträge  Die Kosten für diese Kurse werden weitgehend von den Krankenkassen übernommen.  Silvia Sommer erfüllt alle notwendigen Voraussetzungen für die Zertifizierung. Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention genehmigt worden. Aufgrund der Zertifizierung können unsere Kurse auch von Unternehmen im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement angeboten werden – melden Sie sich gerne bei Interesse.

 

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