Impulse und Inspiration von YOGAZEIT
Hier findest Du Informationen über verschiedene aktuelle Themen aus der Yoga-Welt und Dinge, die mich inspirieren, zum Nachdenken anregen und mir Freude bereiten. Das möchte ich gerne mit Dir teilen... Geschichten, Bilder, Gedichte, Ernstes, Lustiges…
Viel Spaß wünscht Dir Silvia
Ein Team ist mehr als die Summe seiner Mitglieder, denn wenn mehrere Menschen zusammen sind, haben wir nicht nur eine Ansammlung von Einzelwesen, sondern etwas Neues und Anderes kann entstehen.
Ich bin glücklich das dieses Team mich unterstützt und das Angebot von Yogazeit aufrecht erhält und erweitert - jede mit ihrem ganz eigenen persönlichen Yoga Stil. Lasst euch überraschen und geniesst die Einzigartigkeit einer jeden Yogalehrerin!
Danke an Chrissy, Maria, Jana und Franzi
Nach TCM ist der Spätsommer eine Wandlungsphase und Zwischenzeit und entspricht der 5. Jahreszeit
• Element Erde - Zeit der Wandlung
• Farbe gelb
• Meridiane Magen und Milz
• Tageszeit Nachmittag
• Lebensphase Erwachsene
• Sinnesorgan Mund und Lippen
• Geschmack süß
• Emotion Mitgefühl, Vertrauen und Fürsorge - Sorge und Perfektionismus
• Symbolisiert Balance und Gleichgewicht
Nach TCM ist der Sommer das große Yang
• Zeit des Feuerelements - Energie nach oben, ausdehnend, strahlen
• Farbe rot
• Meridiane Herz Perikard (Yin), Dünndarm Dreifacherwärmer (Yang)
• Tageszeit Mittag
• Lebensphase Teenager
• Sinnesorgan Zunge
• Geschmack bitter
• Hauptemotion Schock, Begierde, Liebe
• Tugend Respekt, Ehre
Nach TCM ist der Frühling das kleine Yang
• Zeit des Holzelements
• Farbe grün
• Meridiane Leber (Yin) und Gallenblase (Yang)
• Tageszeit Morgen
• Lebensphase Kindesalter
• Sinnesorgan Augen - sehen
• Geschmack sauer
• Hauptemotion Wut und Zorn
• Tugend Freundlichkeit
Nach TCM ist der Winter das große Yin
• Zeit des Wasserelements
• Farbe blau
• Meridiane Blase (Yang) und Niere (Yin)
• Tageszeit Nacht
• Lebensphase Greisenalter
• Sinnesorgan Ohren - hören
• Geschmack salzig
• Hauptemotion Angst
• Tugend Sanftmut
„Der salzige Geschmack reist zu den Nieren“
Fenchelsuppe - beruhigt den Magen, wärmt die Nieren, vertreibt Ärger und schlechte Laune
Nach TCM ist der Herbst das kleine Yin
• Zeit des Metallelements
• Farbe weiß / grau
• Meridiane Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang)
• Tageszeit Abend
• Lebensphase Wechseljahre
• Sinnesorgan Nase - riechen
• Geschmack scharf / pikant
• Emotion Trauer
• Tugend Rechtschaffenheit
„Der scharfe Geschmack reist zur Lunge“
Orientalische Rote-Linsen-Suppe unterstützt Ausdauer und Konzentration
Die Tradtioniell Chinesische Medizin
Das Ziel der Chinesischen Medizin ist es, den menschlichen Organismus in eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu bringen. Gemeint sind hiermit, unsere Gedanken, Emotionen, der Körper selbst und unsere eigentliche Lebenskraft. Diese steht im Kontrast zu dem westlichen Ansatz. Hier wird bis heute das Hauptaugenmerk auf den Körper gelegt, der nur als gesund gilt, wenn keinerlei Krankheitssymptome vorliegen.
Es gibt vier Hauptbestandteile der Traditionell Chinesischen Medizin
• Das Konzept des Yin und Yang , das für die Balance aller Dinge steht.
• Die Lebensenergie – Chi/Qi, die allen Dingen Leben einhaucht.
• Das Meridiansystem, Kanäle innerhalb des Körpers, durch die das Chi/Qi fließt, um zu versorgen und auszugleichen.
• Die fünf Elemente, das Tao , wie man in Harmonie mit den Naturgesetzen lebt, arbeitet und sich bewegt.
Ich gebe Dir einen kurzen Überblick , über die jeweilige Jahreszeit , welches Element, welche Meridiane, Sinnesorgan und emotionale Entsprechungen zugeordnet sind.
Eine feine Suppe für die jeweilige Jahreszeit soll Dir einen kleinen Impuls für eine jahreszeit-gemäße Ernährung geben.
Viel Spaß beim Erproben
Der Dalai Lama wurde gefragt, was ihn am meisten überrascht. Er sagte:
Der Mensch. Denn, er opfert seine Gesundheit um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld um seine Gesundheit wieder zu erlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen seiner Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt. Das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart lebt. Er lebt, als würde er nie sterben. Und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt.
"Feiere Dein Leben immer und überall."
Das 1oo Tage Projekt
100 Steine = 100 Tage - beginne jetzt!
100 Tage = 100 Steine
Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig das Durchhalten – jetzt hast Du viel für Dich erreicht.
Schmetterlinge erinnern uns an stetigen Wandel.
„Open to Grace“ – öffne dich für diese Veränderungen und heiße sie willkommen.
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